Unter dem Begriff Resilienz wird die Fähigkeit von Menschen verstanden, die schwierige Situationen sowie Stress erfolgreich bewältigen können und sogar gestärkt daraus hervorgehen. Menschen mit hoher Resilienz verfügen über eine ausgeprägte innere Widerstandskraft, die es ihnen ermöglicht, Herausforderungen im Leben positiv zu meistern.
Auch im Arbeitsleben nimmt Resilienz eine wichtige Rolle ein. Denn die Resilienz hilft dabei, den steigenden Anforderungen wie Stress, Konflikten, Zeitdruck oder Veränderungen im Team oder der Organisation erfolgreich zu begegnen. Resiliente Arbeitnehmende können besser mit Überforderung, Frustrationen oder Unsicherheiten umgehen – dies wiederum führt langfristig zu mehr Zufriedenheit und Erfolg im Berufsleben.